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《 酷玩線上大唐真龍3 - 免安裝直接玩 》
不管你是著迷大唐盛世還是追求超爽即時戰鬥體驗，《大唐真龍3》都可謂不二的選擇，在遊戲中，你可以狂刷副本收集超級裝備賣錢，可以組隊據守雄關，抗擊史上有名的昏君和叛將，如果你擁有足夠的時間，彈琴，賽馬，進京趕考等等多種多樣的休閒玩法都值得你來體驗
商品特色
隋唐演繹史詩巨著《大唐真龍3》在給玩家們推出完備的ARPG遊戲體驗的同時，還通過豪華的城市場景，閃耀的京都燈火以及豐富多彩的街市休閒玩法來給大家放送大時代的印象。清涼夏日，穿越千年華夏，邀您一同走進盛唐魅力時代。
街頭表演，詩的國度，音樂的海洋。古琴彈湊是《大唐真龍3》最新開啟的休閒系統。演奏玩法分為自動和 主動兩種模式。在非戰鬥，非行走，非演武等狀態下，玩家兩分鐘左右的時間不動，則系統自動將玩家引入演奏模式，演奏過程中會獲得經驗。主動模式是指玩家自 己動手進行演奏的模式，主動模式還可以選擇雙修，演奏到一定程度會可以領悟修煉。
酷玩線上旗下代理的網頁遊戲《大唐真龍傳 3》，推出「征戰古今」副本與「靈石神煉」系統。官方指出，「征戰古今」副本將讓玩家挑戰「少林」、「全真」、「華山」、「丐幫」、「明教」等各門各派頂尖高手，進而獲得特殊獎勵與大量的經驗值；而透過全新「靈石神煉」系統，則可大幅提升自身角色戰力與屬性。
獨孤求敗 「征戰古今」副本登場!
「征戰古今」副本正式登場，你覺得天下之大卻無匹配之人，獨孤求敗嗎? 現在你有機會挑戰「少林」、「全真」、「華山」、「丐幫」、「明教」等各門各派頂尖高手! 全新的「征戰古今」副本地圖分為 7 個大區，每個大區下轄 5 個普通副本地圖和一個隱藏地圖，通關後可獲得海量經驗，隱藏地圖通關更可獲得珍貴物品。目前暫時開放「少林」、「全真」、「峨嵋」三大門派，之後改版將陸續開啟喔!
只要是 70 級以上的玩家和洛陽城內征戰接引人 NPC 對話，即可進入副本地圖。玩家必須通關前置副本，才能進入下一個副本地圖，隱藏區需通過前 5 個普通副本地圖，且評定的星級都在 5 星才能開啟，擊殺副本中的 BOSS 後，將永久記錄，下次就可以直接挑戰下一關卡了。
每日限定最大可挑戰普通地圖為 10 個，隱藏區每天每個區只能成功挑戰 1 次，每個副本限定挑戰時間為 30 分鐘，副本時間結束後將被傳送到洛陽復活點。在征戰地圖中使用華佗丹、九轉丹、小華佗和還魂丹無效，死亡後將回城復活在洛陽某點。副本內出現下線、離線時，在副本結束時間到達之前上線均會停留在原副本圖內，但該副本怪物會回滿血唷。
「靈石神煉」 戰力狂飆
此次改版後，玩家們可運用全新的「靈石神煉」系統，大幅提升自身角色戰力與屬性! 您可經由點擊遊戲介面右下角【靈石】的按鈕開啟此系統。所有等級的靈石均能進行精煉，每次精煉需消耗一個對應等級的真火，可以對已鑲嵌在裝備中的靈石進行精煉；低等級的真火可通過煉丹合成高級真火，單次精煉可同時精煉多個相同等級的靈石。只要將神煉後的寶石鑲嵌在對應的裝備上，就能立即增加明顯的戰力!
點擊遊戲介面右下角【靈石】的按鈕開啟「靈石神煉」系統
神煉後的寶石有顯著的屬性加乘
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讀者來信 問
長期缺乏運動，肚子越來越大，不知道要如何減去肚子的脂肪？市面上賣的瘦身霜有效嗎？可以告訴我嗎？ 感謝您！ Yi-Yi
蕭千祐 營養師 回答
許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
最後就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
一般坊間很多瘦身霜，使用後大都只能幫助體內排除水份，無法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜，添加號稱能分解脂肪細胞的Aminophylline，並且可以讓使用者馬上見效。事實上，至今並沒有相關的臨床研究可以證實Aminophylline 能分解脂肪，因此想要減除身上多餘的脂肪，還是從飲食和生活習慣來改善，才是正本清源之道。
蕭千祐 ( 台北醫學院保健營養研究所畢業, 現任 長庚護理專科學校護理科營養學專任講師)
介紹一種辦公室運動：
第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬
第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。
第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。
第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。
第五步，肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣。
第六步，儘量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉而換成腹部向下壓的方式。
這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉，只作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持美美的身材，而且也能舒解緊張的上班壓力呢！
瘦小腹)
1.晨起及睡前各30下仰臥起坐
2.飯後千萬別立刻坐著,盡可能走路或原地踏步(記得雙手要擺動喔)
(瘦大腿)
1.側躺抬腿各50下,記得一定要有拉到筋的感覺ㄛ
2.抬腿前最好先熱身一下,如先仰臥起坐或先原地擺手踏步20分鐘,醬較不會拉傷呦..
http://blog.sina.com.tw/12382/article.php?pbgid=12382&entryid=2047裡面有更詳細的唷!!希望你會喜歡
瘦手臂的小妙方
四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減
掉手臂上的脂肪，鍛鍊出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖
衣服來秀秀你的美臂唷！
◆第一種瘦手臂妙方
1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要
貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有痠痠的感覺，
那就對了，每天做四十五次，可分開做。
◆第二種瘦手臂妙方
將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰
左肩胛骨，爾後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。如果在剛做
的時候會覺得手臂很痠，即表示妳運動到那個部位了。
◆第三種瘦手臂妙方
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
◆第四種瘦手臂妙方
1.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向前
劃圈。此乃著重於緊實手臂外上側的肌肉。
2.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向後
劃圈。此乃著重於緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。
3.圓圈不要劃太大，以免傷害肩膀的關節
手臂運動1
1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向兩旁打開伸直,手掌朝外。
2. 手臂慢慢向前畫圈30次,之後再向後畫圈30次。
3. 這運動要重覆三次(就是前轉與後轉各90次。
手臂運動2
1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向前方伸直,手掌朝前。
2. 雙手上下交換交叉,手臂不能下垂。
3. 做30次。
手臂運動3
1. 像做伏立挺身一向手撐著身體,但膝蓋要著地。
2. 雙手與肩同寬,手臂伸直,慢慢一邊數到5,一邊手肘向下彎。
3. 到最低點時停2秒,而身體是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。
啞鈴手臂運動1
1. 兩手各輕握住啞鈴,以數5秒的速度將雙手手肘向後彎。
2. 在最低點停5秒,再數5秒慢慢回原位。
3. 約做15~20次。
啞鈴手臂運動2
1. 雙手各握住啞鈴,雙腳與肩同寬,手臂放在兩側。
2. 以數10秒的速度將手慢慢向外舉起,直到剛過肩膀的高度。
3. 再慢慢數5秒放回兩側,做15次
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